災害時の車中泊避難・防災シェルターとして
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ僕は仕事で防災関係に「防災士」として携わらせてもらう機会がありました
日本は地震・台風などの自然災害、最近ではゲリラ豪雨などの災害も多く報道されています
これまでの大地震発生時には、避難者の約７割前後の方が車中泊を経験しており
「避難所だとプライバシーが保てない」
「余震が続き自宅の倒壊が怖い」
「ペットを連れて避難所に入れない」
「インフルエンザなど感染症が心配」
など、そこには様々な理由があります
このページでは「防災シェルター」として活用する為に、車中泊に安心な食料などの備蓄品、装備等について触れたいと思います
災害の発生から72時間が特に重要
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ災害発生から最初の 72時間が特に重要とされています
災害規模にもよりますが、政府や自治体等の救援が被災者に届くためには 72時間の覚悟が必要という意味と、生存率が急激に低下する分岐点が 72時間として、救出・救助のデッドラインにもなっています
例えば地震を例にした一般的な期間としては
| ①命を守る | 発生0分~2分 | 自分の身を守る |
| ②2次災害防止 | 直後2分~5分 直後5分~10分 | 火の始末・出口確保 我が家の安全確認 |
| ③街を守る | 10分~半日 | 隣近所の安否確認と助合い |
| ④生活を守る | 半日~3日 | 2～3日は自分で凌ぐ |
| ⑤復旧・復興 | 3日以降 | 本格的な復旧開始 |
基本は「自助＞共助＞公助」の優先順位で考え、最低 3日間は「外部の支援がこない」ことを前提に被災生活を乗り越える「備え」が必要になります
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ食料や水、衣類、衛生用品、薬など、家庭の状況（人数や年齢、持病等々）に応じ必要品が異なるので、家族で話し合い準備することが必要ですね！
住居での生活が困難な場合、必要品を積載し車中泊に適した車は防災シェルターとして車中泊避難が可能です
必要な食料品や備品は・・・
首相官邸では「災害が起きる前にできること」をまず呼びかけています
①家具の置き方、工夫していますか？
②食料・飲料などの備蓄、十分ですか？
③非常用持ち出しバッグの準備できていますか？
④ご家族同士の安否確認方法決まっていますか？
⑤避難場所や避難経路、確認していますか？
内閣府は過去の大規模な災害事例を元に、約 1週間の備蓄品を推奨しています
僕は自宅の災害備蓄品とは別に、車内に下記等を常時積載し、通常は「くるま旅（車中泊）」で使用、災害時には「シェルター」として機能するようにしています
＜僕が車内で備蓄している主な水・食料品等＞
| ・水（22ℓ(ポリ16ℓ＋ペット2ℓ×3本）) |
| ・茶（ペット2ℓ×3本） |
| ・米（無洗米2kg＋パックご飯5つ） |
| ・米（フリーズドライ×5つ） |
| ・レトルトカレー、味噌汁等 |
| ・ふりかけ、お茶漬け |
| ・缶詰（魚・肉・あずき・ツナ等） |
| ・ゼリー、ナッツ類 |
| ・スパゲッティなどの乾麺 |
| ・羊羹、餅、カロリーメイト等 |
| ・各種調味料 |
| ・サランラップ、ジップロック |
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ水は 1日1人当たり「約3ℓ」必要と言われています
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘくるま旅での食事や登山などの食料・行動食を常時備え、使用した分は直ぐに補充しています
備蓄品は気温や直射日光など品質劣化の影響が少ない場所での保管や賞味・消費期限に注意が必要です
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ調理は基本「ポータブル電源」で、小型家電を使用し使用した電力はソーラで補充しています。詳細は ポータブル電源のページをご覧下さい
賞味期限がくる前に「蓄える→食べる→補充する」ことを「ローリングストック」といい、また「日常時と非常時という時間的なフェーズをフリーにする」という「フェーズフリー」という考え方があり、防災用品は非常時だけに使うのではなく、日常、使用しているものを非常時にも役立てるといった観点です
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘキャンプが趣味の人は元々共通するところが多いのではないでしょうか？
（車内に常備しています）
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘスーパーやアウトドア店で購入できるフリーズドライ食品を食べ比べながら「我が家ならではの備蓄品」を揃えてみるのも良いですね！
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ僕が特にお薦めしたい備蓄品のひとつは「無洗米」です
＜炊き立てご飯は美味しい＞
僕は保管スペースやゴミの発生を考慮し、ポータブルバッテリーを使用し「無洗米」を炊飯器で炊いています。温かい食事は緊張感や不安も和らげてくれます
＜省スペース＞
夫婦 2人で 3日間だと「パックご飯（2人×3食×3日間）18ケ」の保管スペースが必要ですが、無洗米 2kg≒13.3合「パックご飯 200gだと 約27個分」「150gだと 約36個分」とかなり省スペースです
＜省コスト・保存期間＞
費用面でも「パックご飯 200g」を仮に250円とすると「＠250×27個＝6,750円」 無洗米 2kgが約 2,000円なので、その差は約 4,750円となり「150g パックご飯」換算だと、その差はさらに広がります。また「パックご飯」の賞味期限は約6ヶ月ですが、米そのものだと数年の保管が可能になります
（汁物や蒸し野菜も同時に作る事ができます）
プライバシー空間の必要性
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ避難所は合同生活の為、長期間に渡ると様々な事がストレスの引き金になる場合があります
①プライバシー（目隠しがない、会話や生活音が聞こえる、睡眠不足等）が保てないストレス
②暑さ寒さ、臭いなど環境によるストレス
③トイレの衛生面（不衛生・臭気等）のストレス
通常、指定避難所開設時は「避難所マニュアル」に基づき、行政と避難所組織が連携してルールの運用等、統制を図りますが、災害規模が大きいほど避難所設営が遅れたり、物資の不足、ルールの周知不足など、統制がとりにくく、ストレスの高まりと共に様々な問題が発生する事は容易に想像がつきます
又、小さなお子様がいたり、持病のある高齢者など家庭環境は様々です。避難所で完全なプライベート空間の確保は難しく、周りに配慮しながらの生活は相当なストレスがかかります
エコノミークラス症候群
避難所では 24時間、多くの人と共同生活を余儀なくされ、視線を遮る事が出来た場合でも、周囲の会話や物音までは止める事が出来ません
＜エコノミークラス症候群＞
ストレスや、食事や水分が十分で無い状態で、座席に座り長時間足を動かさないと血行不良で血液が固まり易く、血管内にできた血栓が肺に詰まって肺塞栓などを誘発するなど
| 血栓が出来やすくなる条件 | 血液の状況 |
|---|---|
| 座席で同じ姿勢を続ける | 血液の流れが滞ること |
| 脱水傾向（汚いトイレに行きたくないので水分を我慢したり） | 血液が固まり易くなること |
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ東日本大震災でも車中泊や避難所で手足を伸ばしにくく、水分が取りづらい状態が続いた結果、亡くなった方も数多く報告されています
車内でフラットに横になるなど手足を伸ばすことが出来、必要な装備や備蓄品のあるキャンピングカーやバンライフ可能な車両は他人からの視線を遮り、プライベートな空間を確保しやすい事から、ストレスの緩和や「エコノミークラス症候群」発生を抑制できる側面もあります
只、季節によっては「暑さ・寒さ」の影響を受け易く、熱中症や低体温症などのリスクもあり対策が必要になります。「暑さ・寒さ対策」のページもご参考ください
ペットについて
ペットの受入は避難所で異なり、飼主とペットが「同じスペース（同行避難）」で過ごすことが可能な所と「人とペットは別々のスペース（同伴避難）※多くがこのケース」で過ごす「受け入れ自体が不可」な場合の3つのパターンです
僕も動物が好きで犬や鳥など様々な生き物を飼ってきました。家族として愛情を注いでいる方も多いと思います
只、避難所では24時間、共同生活を余儀なくされる為、下記の事項についても考慮・配慮を求められる事を理解しておくことが必要です
①鳴き声 ②アレルギー ③臭い ④動物が苦手なひと
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ必要な装備や備蓄品が備わったキャンピングカーやバンライフ可能な車両だと、ペットと一緒に避難しやすい側面もあり、家族と一緒に過ごせる場所は、ペットにとって何より安心出来る空間になりますね
用意しておくと安心な装備や備品
nomadなﾔﾄﾞｶﾘこれまでの車中泊の経験から、僕は下記の装備や備品等を車内に備えています
①カセットガスコンロ・カセットガス
カセットガスは、冬期大人 2人で約1.5本（1日）の目安です。3日間だと約5本、7日間だと約10本必要です
「調理」「飲物」以外にも入浴出来ない時は、ぬるま湯で頭を洗ったり体を拭くのにも役立ちます。ポータブルバッテリーの残量が少ない時などは安心出来る備品です
寒い時期は気化しにくい為「ヒートパネル」や「マイクロレギュレーター」が付いているものを選ぶと安心度が高まります
（マイクロレギュレーター内蔵 パワーガス使用）
アウトドア用の「OD缶」だと、プロパンガスなどを含んでいて気化し易いのですが、カセットガス（CD缶）より入手しづらいのがデメリットでしょうか。「CD缶」でも「パワーガス缶」の様に気化し易いものもあります
②ポータブル電源・ソーラパネル
どのような使い方をするのか？用途によりポータブルバッテリーの出力や容量を決める事が必要ですが、僕は「Jackery ポータブル電源 1500」を使用しています
携帯電話やパソコンの充電を始め、426,300mAh/1,534.68Whの大容量で 1,800Wの定格出力に対応している為「ホットプレート、炊飯器、電気ケトル、ポータブル冷蔵庫、扇風機、電動ドライバー」など消費電力が 1,800W以内の電化製品を使用できます
3日間以上を想定した場合、1,000Wh以上のポタ電をお勧めします
一番の魅力は天候にもよりますが、ソーラパネルとセットにする事で使用した電気を補充でき、継続的な使用が可能になるほか、カセットコンロも併用する事でより安心に繋がります
年々、より充電速度の早いポータブル電源が発売され使い勝手が向上しています。詳細はポータブル電源のページをご覧下さい
④車載用マルチ炊飯器
DC（直流）12Ｖ（エンジンを始動し、シガライターを使用）、AC（交流）100Ｖで稼働する様々なタイプが市販品であります
僕は炊飯と同時に煮物や汁物も出来るタイプを使用しています
⑤車載冷蔵庫
季節にもよりますが、夏の暑い時期には冷たい飲み物を適度に体に入れる事で、体内温度をさげる事ができ、熱中症対策にも役立ちます
ヤドカリ号（トイファクトリーGT）にはENGEL（澤藤電機製）40ℓが備え付けられています。それとは別に小型の冷凍冷蔵庫が欲しくて（備え付け冷蔵庫は冷蔵専用、小型は冷凍食品専用）色々調べましたが、ENGEL（澤藤電機製）が保冷能力や省消費電力でバッテリーの負担も少なそうです。只、置き場所が中々決まらずまだ購入に至っていません（苦笑）
⑥携帯トイレ（簡易トイレ）
避難所のトイレはその殆どが水洗と思いますが、災害時には断水になる事も多々あります
その結果「流れない→溜まる→不衛生→感染症等」のリスクに繋がる事が、これまでの実例から報告されています
災害時は体力やメンタル面でも疲労から免疫力も低下し、集団感染のリスクが高まったり、不衛生なトイレに行きたくなくて、水分や食事を控えたりすることで「エコノミークラス症候群」や、我慢して膀胱炎を発症するなどの健康被害が報告されています
家族用に簡易トイレ（段ボール式の簡易トイレも災害用に数多く市販）や凝固剤、又、屋外使用の為、目隠しテントがあれば、より安心に繋がります
非常時は車外テントに設置可能
⑦シェード（目隠し・断熱・防犯）
プライバシーや防犯の面で大きな効果が期待できます
また、断熱性のあるシェードを使用すると寒暖対策にもなりますが、反面、籠った熱が逃げない場合があるため、適度に外気温を確認しながら温度の調整が必要です
⑧車載用扇風機（首振り機能付）
風の少ない熱帯夜などの車中泊では「MaxFan」と併用して一番活躍しているかもしれません
通常は車に備え付けのUSB（サブバッテリー経由）から電源を供給していますが、屋外で使用する際には、ポータブルバッテリー（50,000mAh）と接続して使用しています
④USB充電 ４段階風量 首振式小型扇風機
奥行きの薄さと首振り機能が良い
⑩シュラフやブランケット
夏季・冬季で使い分けしますが、僕は「外気温」「車内温度」により「スリープレイヤリング（寝具の重ね着）」をしています
例えば初秋はブランケット・薄手の毛布、初冬はオールシーズンシュラフ＋ブランケットを合わせています。ブランケットは屋外で膝に掛けたりも出来ます
僕はキャンプも好きなのでシュラフを使用する事も多いのですが、いつも使用している家庭用の毛布でも問題ありません。窮屈で無い点は毛布もいいですね
⑪救急セット（服薬など各家庭に合わせて追加）
僕はアウトドアでの軽度の怪我や虫刺され等を前提としたキット「消毒液・包帯・絆創膏・ポイズンリムーバ」「整腸剤」「頭痛薬」「風邪薬」「ステロイド外用剤」「湿布」「アルミブランケット」「カッター」「ヘッドランプ」「ライター」等を収めています
⑫ガムテープ類
万能に使える為、あるととても便利です。僕は切りやすく、粘着力も比較的高い「台風防災テープ」と耐水性の高い「ゴリラテープ」の 2つを準備しています
⑬携帯水タンク
ホームセンターや 100均でも購入できますね。日頃は折りたたんで収納していて、各地の名水を汲んで珈琲を飲んだり、キャンプ場で使用したりします
まとめ
車中泊可能な車両と車内備蓄品があることで、災害などの非常時に活用できる点について、ご紹介しました
①災害発生から 3日間（72時間 or 可能ならば 1週間）の被災生活を乗り越える飲料水と食料の備蓄
②手足を伸ばせるプライバシースペースの確保
③暑さ寒さ対策を考えておく
④安心な装備品の準備（家族で話し合いリスト化）
Nomad万一を想定して、様々な準備とシュミレーションを行うことは、大きな安心に繋がります