「くるま旅」には、電子レンジが超便利！
「電子レンジ」は、僕には必須のアイテム
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ結論から申し上げると、私の「くるま旅」で必須となるアイテムのひとつが「電子レンジ」です。車内で「蒸し野菜」を時短調理したり、購入した「惣菜」「お弁当」を温めたりと大活躍しています。
限られた車内スペースでは、調理の手間を軽減することも煩雑にならなくて便利です。無ければ無いで何とかなるもんですが、暖かな食事が簡単に取れるのは魅力的です。
自分で調理するのが楽しかったり、外食だったり、BBQだったりと食事の楽しみ方は様々です。只、外食ばかりだと健康面や費用も嵩んだりと気になる面もありますね。
僕が簡単な料理しか出来ない事もありますが（苦笑）
電子レンジを活用する事でお手軽に時短で食事を頂いています。
「電子レンジ」どんなところが役に立つ？
各家庭でやっていることと何ら変わりませんが・・・・
①短時間で食事準備ができ時間を効率良く使えます。私は「くるま旅」だと野菜不足が気になるため、電子レンジで「蒸し野菜」も頂きます。
「冷凍野菜」や「生野菜」も茹でると水溶性の栄養分が逃げてしまうので、レンジ調理はオススメの一品です。
「シリコンスチーマー」を使えば「蒸す」「煮る」「茹でる」が手軽にできますね。
②お手軽に冷凍食品が使用できます。冷凍食品は豊富な品揃えで、とても美味しいものもあり、時に特売など安価に購入でき、長旅では節約や時短に繋がります。
スーパーには「ご当地冷凍食品」も置いていることがあるので、旅先ならではの一品を探してみるのも良いですね！
私は少しお腹がすいた時に「肉まん」を暖めて食べる事もあります。
少し余分に作ったおかずやご飯を冷蔵庫で保管しておき、電子レンジで温めて一品にする事も多いです。
ご当地冷凍食品も良いですね！
③焼物でも電子レンジ対応の調理器具もあり、ガスコンロや炭火で無くても「焼き物」が出来ます。
これらの調理器具は「煮る」「焼く」「茹でる」「炒める」「炊く」「蒸す」が出来ます。
④ガスコンロだと夏場の車内の温度も一気にあがりますが、電子レンジだと、室温も上がらず、火災や一酸化炭素中毒防止にも効果的です。
夏はどうしても温度上昇に繋がります
Nomadなﾔﾄﾞｶﾘ「くるま旅」の目的や、調理も楽しみたい？簡単に済ませたい？どんなスタイルで過ごしたいかにもよりますね。そうそう注意点もありますよ！
「電子レンジ」使用時はバッテリー容量に注意
起動電力（電子レンジの起動電力は通常消費電力の１.５倍～２倍）を含め、多くの電気を必要とします。
100Aのサブバッテリーを２つ積んでいますが、600Wで約5分使用すると計算上は約4～5％の消費（1500Ｗインバーター変換効率75％試算）です。
只、バッテリーは容量の全てを使える訳ではなく、実際に使用できる容量は7～8割とされ、7割だと1回5分間の使用で約6～7％の使用といったところでしょうか。
計算上は14～15回ぐらいは使えそうです（ソーラ・走行充電加味せず）
また使用状況次第ですが、サブバッテリーの寿命は通常2～3年とされ日常的に使用していると段々消耗して回復しなくなってきます。
私は、だましだまし（笑）約５年間、使用しましたが、電子レンジを使うと11.5Ｖ前後まで低下し、警告アラームが出る様になったため、自分で交換しました。
車載用電子レンジ「ウェーブボックス」
12Ｖバッテリーから直接繋ぐことで、電力ロスの少ない「ウェーブボックス」という車載用レンジも販売されています。
1500Ｗインバーター変換効率を75％とすると、AC接続だと約25％の電力ロスの削減になりますね。
100Vと12Vどちらの電源も使用可能な電子レンジです。
nomadなﾔﾄﾞｶﾘ市販の電子レンジとポータブルバッテリーを積み込んでも同様の事が出来ます。私は「Jackery ポータブル電源 1500」でコンパクトな家電を使用して食事をすることが多いですね。詳しくはこちらをご覧ください。